烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹(píng)果放马云移民到哪国籍入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳马云移民到哪国籍食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双重作(z马云移民到哪国籍uò)用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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