宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不(bù)再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的连云港灌南邮编号是多少高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉(jué)加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层(连云港灌南邮编号是多少céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

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