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葡萄柚(yòu)是热性(xìng)仍(réng)是凉性

　　葡萄柚(yòu)是凉性的。

　　葡萄柚(yòu)一般归于(yú)寒性(xìng)生果。

　　葡萄(táo)柚含有维生素、果糖、膳食纤维(wéi)、微量元素(sù)、矿物(wù)质等养分成(chéng)分(fēn)，适量进食能够弥补机体所需求的能量，

　　一(yī)起(qǐ)还能够促(cù)进(jìn)机体(tǐ)的推陈出新关于增强机(jī)体(tǐ)免(miǎn)疫力(lì)具有必定(dìng)的(de)辅佐(zuǒ)效(xiào)果(guǒ)。热性体质的人群一般(bān)能够多吃一(yī)些，一般(bān)不会对身体(tǐ)形(xíng)成影响。

　　但要避免许多进(jìn)食，由(yóu)于葡萄(táo)柚偏凉性，假如吃太多或许会(huì)对胃肠道形成影(yǐng)响，呈现(xiàn)腹痛、腹泻等状况(kuàng)，一起葡萄柚(yòu)中含有(yǒu)许(xǔ)多的养分(fēn)成分，假如(rú)吃(chī)太多(duō)或(huò)许(xǔ)会呈现消化不良的(de)状况，不利于身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)。主张平常要养(yǎng)成杰出的饮(yǐn)食习惯，少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)、油(yóu)腻的食物。

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　　1、敲(qiāo)打：悄悄敲打(dǎ)葡(pú)萄(táo)柚，挑选果实坚实(shí)、紧致的葡萄柚，老练度(dù)高，一起也最新鲜(xiān)。

　　2、看果皮：留(liú)意(yì)挑选果皮(pí)健壮、滑润、纹(wén)理(lǐ)光亮的葡(pú)萄(táo)柚。

　　3、看色泽：应选色彩丰满(mǎn)的葡萄(táo)柚(yòu)，其果汁含量丰厚(hòu)，且新鲜。

　　假如葡萄柚的外表现已细微(wēi)变色，或表皮有(yǒu)所刮伤，都不会影(yǐng)响(xiǎng)其(qí)运用价值和口(kǒu)感(gǎn)，但不主张购买表(biǎo)皮(pí)色彩暗沉的(de)葡萄柚。

　　4、掂重：将葡萄柚拿在手中，较(jiào)沉且扎实的(de)葡(pú)萄柚，果(guǒ)汁含更丰厚(hòu)。

　　5、外形：应挑(tiāo)选外形大而圆润、丰满、有弹(dàn)性，老练、果色红或黄，且均匀亮泽的葡萄柚。

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　　葡萄柚的选(xuǎn)购技巧(qiǎo)

　　在许(xǔ)多瘦身食谱中，咱们都能看到葡萄柚的身影，葡萄柚的长处不(bù)只低脂、高纤，还有无钠、高钾、高叶酸等(děng)特色。

　　新(xīn)鲜的葡萄柚汁，含(hán)有丰(fēng)厚的维生素C，具有(yǒu)抗(kàng)氧(yǎng)化、避免血液凝(níng)块及抗病素效果，其间(jiān)葡(pú)萄柚的果肉含有共(gòng)同的果胶，可下降胆固醇(chún)，特别(bié)对(duì)防备肥壮(zhuàng)、胃(wèi)癌、胰脏癌特别有用。

　　可是，好吃的葡萄柚(yòu)也得会选才行啊，否则不只吃(chī)起来不可口，养分也(yě)是大(dà)打折扣呢。

　　敲打：悄悄(qiāo)敲(qiāo)打葡(pú)萄柚，挑选果实坚实、紧致的，这样的葡(pú)萄(táo)柚老练(liàn)得最(zuì)好(hǎo)，一(yī)起也最新(xīn)鲜(xiān)。

　　看(kàn)色：应选色彩丰满的，其果汁含量(liàng)丰厚，并且新鲜。

　　假如葡萄(táo)柚(yòu)的外表现已细(xì)微变(biàn)色，或表(biǎo)皮有所卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校刮伤，都不会影响其运用价值和(hé)口感。

　　可是，假如表皮(pí)看起(qǐ)来现已暗沉，或色彩(cǎi)不行深(shēn)，这样(yàng)的葡萄柚就不要(yào)购买了。

　　掂(diān)重：将葡(pú)萄柚拿(ná)在(zài)手中，感(gǎn)觉很沉，并且扎实(shí)的(de)，就代表(biǎo)其果(guǒ)汁含(hán)量丰厚。

　　葡萄柚(yòu)果(guǒ)肉包囊里有重要的养分(fēn)物(wù)质，其间(jiān)果酸能加速食(shí)物经过肠道的速度，此外，西红柿红素、柠(níng)檬烯及(jí)葡萄(táo)柚中其他生物(wù)活性(xìng)物质，可防备癌症。

　　选购：选果实大而圆润(rùn)、丰满、有弹性，老练(liàn)、果色红或(h卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校uò)黄，且均匀(yún)亮泽者为佳。

　　清洗：可(kě)在(zài)用水冲刷西红柿的(de)一起，运(yùn)用软毛刷悄悄冲洗西(xī)红柿的外表，可有用地将剩余农药去除。

　　保存：未彻底老练的(de)西红柿，置于(yú)室温(wēn)下，让它渐(jiàn)渐老练，已(yǐ)老(lǎo)练的(de)放进冰箱中(zhōng)保(bǎo)存(cún)。

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