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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙(xūn)是有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁(zào)。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子(zi)。练气(qì)、练指、练(liàn)唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学习吹埙当然有许多困难(nán)，但(dàn)只(zhǐ)要方法(fǎ)得当，坚(jiān)持(chí)练习(xí)。这些困难也是能克服的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等都可以(yǐ)再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气息动则健肺、练(liàn)调息则利肺。吹(chuī)埙又是一项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲子，听(tīng)必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听(tīng)名家(jiā)的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习(xí)的(de)过程(chéng)中，说(shuō)过头的话(huà)，就是要让名(míng亚洲48个国家的名字，亚洲包含哪几个国家组成)家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门的时间练，(当然(rán)，用(yòng)专门的时间(jiān)练更(gèng)好(hǎo)。)把埙放在(zài)顺手(shǒu)处(chù)，有时间(jiān)就练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一些零散(sàn)的(de)时间(jiān)都(dōu)调动起来。

　　6、练习要(yào)有(yǒu)一个大略的计划，在一段时间要有一(yī)个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是说(shuō)在一(yī)段时间内重(zhòng)点专练这(zhè)种技法。等到(dào)这(zhè)种(zhǒng)技法练得差不多了，再练其他技(jì)法。练曲目也是如此(cǐ)。