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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来(lái)的。50g是几两 50g是一两吗

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实(shí)际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力搭(dā)配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白(bái)质会(huì)被(bèi)迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药(yào)物(wù)中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。50g是几两 50g是一两吗>

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。