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体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三(sān)倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量(liàng)食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把(bǎ)两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净体重kg是公斤还是斤，体重50kg是多少斤(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用。