烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤(kǎo)就没(méi)有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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