黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没有补孕酮的作(zuò)用和效果的。

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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但是(shì)黑(hēi)豆中含有很多营养(yǎng)成分，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如(rú)果孕酮(tóng)偏低的，那么可(kě)以(yǐ)选择吃(chī)一(yī)些(xiē)补孕酮的药物，但(dàn)是具体(tǐ)要(yào)根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医(yī)生的指导(dǎo)下(xià)进行药物的治(zhì)疗，平(píng)时在(zài)饮(yǐn)食上(shàng)多(duō)注意增加营养(yǎng)，少(shǎo)吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要(yào)保持营养均衡，适(shì)当的多(duō)补充一(yī)些(xiē)微(wēi)量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意(yì)好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

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　　黑豆是可以直接用来打(dǎ)豆浆(jiāng)喝的(de)，黑豆和黄豆(dòu)都是属于(yú)大豆这一类的(de)，虽说两个在品(pǐn)种上会(huì)有差异，但是在(zài)营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和(hé)异(yì)黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身(shēn)体,因为黑豆中含有(yǒu)维生素(sù)E和(hé)大(dà)量的微量元素,氨(ān)基酸,能提供全面(miàn)的营养(yǎng),还能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地(dì)预防三(sān)高,促(cù)进(jìn)血液循环,清除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼(yǎn)睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗(kàng)辐射(shè)能力。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克(kè)好水(shuǐ)100克糖50克，要(yào)将(jiāng)黑(hēi)豆放入(rù)清水中(zhōng)洗净进(jìn)行浸泡(p热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭ào)，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆(dòu)浆后到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要泡(pào)多久(jiǔ)

　　黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需要(yào)泡过(guò)水(shuǐ)后再(zài)打(dǎ)，这(zhè)样打出来(lái)的豆浆口(kǒu)感比(bǐ)较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来(lái)放(fàng)到锅中，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不(bù)要煮得太熟，也不要太(tài)生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入(rù)豆浆机(jī)，加入适量的水，开(kāi)机启动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工(gōng)作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了(le)。

　　可以(yǐ)根据(jù)个人喜好，放些白糖冰糖等(děng)。

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