怎么挑(t光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米iāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商网将为你整理以下(xià)的(de)生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好(hǎo)的保存其(qí)营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个(gè)是蜜本(běn)南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面(miàn)又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米，保护(hù)自(zì)己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一(yī)掐就(jiù)破(pò)，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什(shén)么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外(wài)，用(yòng)手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明(míng)南(nán)瓜采(cǎi)摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很好的(de)食物(wù)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解(jiě)毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推(tuī)迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病(bìng)患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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