一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及(jí)一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白质(zhì)最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛(niú)及猪(zhū)肉的(de)不(bù)足。

　　同(tóng)时也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含(hán)量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要(yào)作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的(de)功效。

功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最(zuì)高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益(yì)气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的营(yíng)养价(jià)值最大化(huà)吸收(shōu)，起到强身健(jiàn)体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好，可以对因为(wèi)肾精不(bù)足而(ér)引起(qǐ)的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且(qiě)它(tā)的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童(tóng)的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的(de)重量大约(yuē)是(shì)180克,如果(guǒ)大(dà)一(yī)点(diǎn)的话(huà)在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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