2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的(de)自(zì)公务员职级并行后,正处几年可以晋升副厅级，公务员职级并行副处几年可以一级调研员由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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