什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(x希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思iāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思