魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(ch菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救ī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(q菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救ì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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