河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什(shén)么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shà分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例ng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做(zuò)法是在(zài)炒(chǎo)之前先分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例用清水泡(pào)一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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