酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 飞机手提7kg超重怎么办，随身行李超重有人管吗