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一(yī)公里大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通(tōng)常来说,1公里路(lù)需要(yào)走11-12分钟。正常成(chéng)年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结果(guǒ)发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千(qiān)米的区(qū)别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就像(xiàng)公斤(jīn)与(yǔ)斤是一样的，在(zài)本质上都(dōu)是属于中国传统的单(dān)位，在日(rì)常生活中人们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表(biǎo)达(dá)距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有人使用该单(dān)位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时(shí)候由法国(guó)科学家组成的特别委员会定制(zhì)的标(biāo)准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传(chuán)播开(kāi)来，现在基本(běn)上人们都是用公(gōng)里来(lái)表示距(jù)离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以(yǐ)现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多相(xiāng)互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国(guó)推(tuī)行(xíng)计量改革以来，一里就被特指为一市里，人们常(cháng)说(shuō)的“几里地(dì)”就是根(gēn)据这(zhè)个(gè)计量单(dān)位来计算(suàn)的，而(ér)一里(lǐ)地就是(shì)500米，也就是(shì)1公里的一半，所(suǒ)以(yǐ)现在(zài)人们再(zài)说(shuō)一公(gōng)里等于多少千米的时候就不要弄(nòng)混了，一公里(lǐ)就是(shì)一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢(màn)，步(bù)幅(fú)不(bù)大的步行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不(bù)太大的步(bù)行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比(bǐ)较轻快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑，能使(shǐ)腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走(zǒu)一段路程后(hòu)可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法还有很(hěn)多(duō)。

　　不管是那种形式的(de)步行，犹如文化(huà)艺术一样，没有一成不变的固定模(mó)式(shì)。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这(zhè)个(gè)缘(yuán)在步(bù)行中(zhōng)说来就是有(yǒu)恒(héng)：持之以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)；有度(dù)：适度运动。

一公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势应该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹(fù)，身体(tǐ)重心(xīn)稍向(xiàng)现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多前移；上肢与下肢配合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落地(dì)有(yǒu)节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其自然(rán)，达(dá)到益(yì)智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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