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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘没带罩子让捏了一节课感受、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和(hé)牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用没带罩子让捏了一节课感受。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升没带罩子让捏了一节课感受>

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