什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(ch初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法ǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(j初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法iā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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