近日，有网友在(zài)微(wēi)博发起了话(huà)题“#刘(liú)畊宏(hóng)了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以来的(de)种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发(fā)文感谢自(zì)己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练(liàn)一周年，你们都发生了很大的改变，这个(gè)改变不(bù)是只有体重的变化，而(ér)是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加的食物了、和家(jiā)人一(yī)起跳操关系(xì)变好了、和老公有共同话题了、睡眠(mián)改善(shàn)了(le)、看待事的(de)物角度更积(jī)极更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播时(shí)一直在(zài)传递的能量，我(wǒ)相(xiāng)信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下(xià)了一(yī)周涨粉超(chāo)千万的“神话(huà)”。当(dāng)时(shí)，非(fēi)常多的网(wǎng)友化(huà)身“刘(liú)畊宏男孩、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的直播(bō)健身。

　　那么，一(yī)年以来(lái)，这些(xiē)男(nán)孩女孩们，都有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多(duō)的网友涌入该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达(dá)到1000万多，参与讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材(cái)”的聚(jù)集地，从网友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一(yī)年下来(lái)，确实达到(dào)了减肥的效果，根据(jù)大家的分(fēn)享内(nèi)容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不(bù)成问题(tí)；

　　其次(cì)，即(jí)使体重没变，但身体素(sù)质、心理(lǐ)状(zhuà乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么ng)态都是(shì)肉眼可见的(de)变(biàn)好。

　　还有(yǒu)很多网友表示(shì)，这一(yī)年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能够(gòu)明显感受到(dào)身体变得越来(lái)越好，而(ér)且(qiě)心情(qíng)也随之更加开朗自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己压(yā)力很大，每天心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动(dòng)的(de)快乐(lè)，心(xīn)情(qíng)也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持(chí)之以恒的(de)事(shì)，也有部分(fēn)网友称虽然自己(jǐ)一(yī)直有坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控(kòng)制好饮食，体重(zhòng)没(méi)变化(huà)，但(dàn)身体素质(zhì)的确好了(le)不少。

　　这类(lèi)分(fēn)享内容非常多，除(chú)了微博(bó)，其他社交平台中也(yě)有很多网友表示乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么自(zì)从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦了，而(ér)且身体(tǐ)素质(zhì)好了非常多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都(dōu)好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们(men)”深深(shēn)感(gǎn)动，从他们(men)身上可(kě)以明显感受到自信、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身(shēn)心健康，更是一种积(jī)极向(xiàng)上的生活态度。

　　既然粉(fěn)丝(sī)们变化这(zhè)么(me)大，刘畊宏本人这一(yī)年来又有什么动(dòng)态呢(ne)？

　　刘畊宏(hóng)变(biàn)了吗？

　　一年过去(qù)了(le)，刘畊宏自己有什(shén)么变化(huà)

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小红书、快手(shǒu)等社(shè)交平台上经(jīng)营(yíng)个(gè)人(rén)账号(hào)，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉(fěn)丝400余万、快手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为(wèi)669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全(quán)网(wǎng)粉丝(sī)量已经超(chāo)过(guò)8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉丝量增(zēng)长(zhǎng)趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平台(tái)为例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过(guò)去90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较为平(píng)缓，不再有曾(céng)经(jīng)一夜暴涨数百(bǎi)万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏(hóng)已然成为(wèi)健身(shēn)区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊宏在自己(jǐ)对(duì)“主营业务(wù)”健(jiàn)身操方面(miàn)从未(wèi)懈怠(dài)，基本(běn)保持平均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去一(yī)年，但刘畊宏(hóng)直播的(de)观看量数据(jù)热度未(wèi)退。蝉妈(mā)妈数据显示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏直播(bō)34次，场均观看人次(cì)达(dá)到605.3万次，累计(jì)观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值(zhí)也都在(zài)10万以上。

　　但(dàn)过去一年，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非一成(chéng)不变(biàn)的带大家跳(tiào)操(cāo)，他还会整很多“花(huā)活”。

　　最近(jìn)，刘(liú)畊宏开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各种动漫人物，教大家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让(ràng)运动(dòng)这种比较(jiào)枯燥的(de)事情多了(le)一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫(hú)芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形象；

　　此外(wài)，刘(liú)畊宏也(yě)不仅只局限于在家直播(bō)跳操(cāo)，也会(huì)到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带大(dà)家跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的直播方式(shì)越来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘(liú)畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于(yú)带货。而一年(nián)过后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏(hóng)变现的主(zhǔ)要方(fāng)式(shì)。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉(diào)”进行，该账(zhàng)号目前拥有粉丝1300余万，而其近七千(qiān)万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊(gēng)宏过去90天一共(gòng)进(jìn)行(xíng)了60次带货直(zhí)播，上架商品568件(jiàn)，场均(jūn)观(guān)看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售(shòu)额达到(dào)5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运动服(fú)装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看来，这一年(nián)来，刘畊宏推动了“全(quán)民健身”这(zhè)个概念，让非常多的人通过运动获取健康(kāng)的(de)身体以及更(gèng)自信的心态；同时，刘畊宏(hóng)自(zì)己也通过带货变(biàn)现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非(fēi)没有挑战(zhàn)。在涉足带货变现(xiàn)后，产品(pǐn)质量问题往(wǎng)往成为一把(bǎ)双刃剑，这需要刘畊(gēng)宏更加关注供应(yīng)链(liàn)管理，避免因(yīn)产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏走红时(shí)期正值居家办(bàn)公高峰期，人们有充足时间观看直播一起锻炼；但(dàn)现(xiàn)在随着大家日常生活回(huí)归正常，可能对(duì)刘畊宏粉丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如(rú)有媒体调(diào)查称，也有很多网友(yǒu)表示(shì)自(zì)己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其(qí)中，封(fēng)面新闻创建的投票(piào)中，一直坚持(chí)练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚持练(liàn)习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就(jiù)不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而言，刘畊(gēng)宏依然(rán)是健身领域的“现象(xiàng)级”博主，仍然(rán)会(huì)带(dài)领更多人参与(yǔ)到健身这件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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