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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排构物质变得完整(zhěng)，从而达(dá)到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(h一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排uó)中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。

干核桃怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中(zhōng)或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透(tòu)气的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条(tiáo)件下即可。

　　而(ér)且还要防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫害(hài)等现象。

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