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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人(r凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则én)体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药(yào)物(wù)中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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