白露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分(fēn)地区温度降低。白露是秋天的第(dì)三个节气，表示(shì)孟秋时节(jié)的结束和仲秋时节(jié)的开始。这时，人们(men)就会(huì)明(míng)显(xiǎn)地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉(liáng)爽的(de)秋天已(yǐ)经到来了。时至白露，夏季风(fēng)逐渐金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名为冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳(yáng)直射点南移，北(běi)半球日照时(shí)间变(biàn)短，光照强度减弱(ruò)，地(dì)面(miàn)辐(fú)射散热快，所以温(wēn)度下降(jiàng)速度也逐渐加快。白露基本(běn)结束了暑(shǔ)天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人(rén)以四时配五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白(bái)形(xíng)容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而正(zhèng)午的气温仍(réng)较高，这(zhè)一(yī)时节是秋(qiū)季温(wēn)差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时留意天(tiān)气情况(kuàng)，及(jí)时增金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名加衣物，预(yù)防感冒。但添衣不(bù)能(néng)太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐寒(hán)训练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非(fēi)常适合锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适当(dāng)做(zuò)些(xiē)户外(wài)运(yùn)动有利于舒展身(shēn)体，可选择(zé)慢跑、爬山、踢毽子、打太(tài)极拳等方式进(jìn)行运(yùn)动。

运动宜动(dòng)静结(jié)合，可平(píng)卧于床(chuáng)上，两(liǎng)手放在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸。

白露时节(jié)，是(shì)全年昼夜温差最(zuì)大(dà)的(de)节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种中医证候，是由于肺(fèi)阴液亏少，肺(fèi)不能发挥其正常宣发肃(sù)降的生(shēng)理功能，从(cóng)而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期(qī)的肺(fèi)燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此，白露时节宜(yí)润(rùn)肺养阴(yīn)，以此平衡体内(nèi)的阴(yīn)阳，预防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾(jí)病，同(tóng)时保持肺(fèi)部的健康。

露从今夜白，夜自此(cǐ)日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的时辰里，秋才(cái)有(yǒu)了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名