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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而(ér)且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益)维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也(yě)含有一(yī)定的热量，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其他食(shí)物的(de)摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)不(bù)能(néng)过量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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