什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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