抽烟(yān)前应先补充充足(zú)水份：抽烟族(zú)中慢性(xìng)支(zhī)气管炎(yán)、肺气肿、肺心病乃(nǎi)至癌症等(děng)疾病与长期性在人体(tǐ)水分失调(diào)情况下(xià)抽烟拥(yōng)有立即(jí)关(guān)联，水为生命的起(qǐ)源、身(shēn)体之本(běn)，水为煤(méi)焦油的纯天然天敌。

　　香烟中尼古(gǔ)丁成分对(duì)于人(rén)体(tǐ)的伤害是非(fēi)常大的，当人的体液呈现碱性(xìng)的时(shí)候，可(kě)以减(jiǎn)少对(duì)尼古丁(dīng)的吸收。

　　多吃水果、蔬菜、大豆等碱性(xìng)食物，可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)降低尼(ní)古丁(dīng)的吸收率。

　　同(tóng)时这些碱性的食(shí)物还(hái)可(kě)以刺(cì)激胃酸的分泌，增加肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)，能(néng)够避免消化不良、腹胀(zhàng)等症状(zhuàng)的发(fā)生(shēng)。

醉(zuì)烟要多久才会适(shì)应

　　半(bàn)个月(yuè)左右。

　　香烟中含有多种有害物质，如煤焦油(yóu)、尼(ní)古丁等。

　　吸烟(yān)后这些物质作用于人体的(de)机(jī)制之(zhī)一就是(shì)刺激血管，引起血管收缩(suō)导(dǎo)致血压升高。

　　另外与吸烟(yān)伴生的一氧化碳吸入人体会导(dǎo)致缺(quē)氧，从没(méi)有吸过烟(yān)的人吸烟，对尼古丁等(děng)物质(zhì)会比较(jiào)敏感，吸(xī)入大(dà)量物质就会(huì)导致血压(yā)增(zēng)高，再加(jiā)上缺氧(yǎng)就(jiù)可能会出(chū)现(xiàn)头晕的症状。

　　如果长时间吸入这些(xiē)物质会逐渐耐受，出现成瘾(yǐn)性。

　　一般新手开始(50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多shǐ)抽(chōu)烟就出现头晕(yūn)是身体的警告信号，尽量不(bù)要抽烟。

　　新手吸烟出现头晕，经(jīng)过一段时间能逐渐适应，这段时(shí)间一般是2-4周。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　注(zhù)意事项：

　　醉烟的主(zhǔ)要表现是头昏(hūn)，恶心想吐有明显的(de)呕吐感，括约(yuē)肌松(sōng)弛，浑身无力，会(huì)出现(xiàn)尿失(shī)禁的状(zhuàng)况，一般这类状(zhuàng)睁游(yóu)宴(yàn)况持续(xù)十几分钟(zhōng)，重则会(huì)严重危(wēi)害性(xìng)命，但磨(mó)袜(wà)若(ruò)终止抽烟，较长一段时(shí)间再抽烟也会(huì)出现(xiàn)轻度的头昏状况产生。

　　抽烟前应(yīng)先补充充足水(shuǐ)份(fèn)：抽(chōu)烟族中慢性支气管(guǎn)炎(yán)、肺气肿、肺心病(bìng)乃至癌症等疾(jí)病与(yǔ)长期性在人体水分失调(diào)情(qíng)况(kuàng)下抽烟(yān)拥有(yǒu)立即关联，水为悉银生命的(de)起(qǐ)源、身体之本(běn)，水(shuǐ)为煤焦油的纯天然天敌。

　　香烟(yān)中尼古丁成(chéng)分对于人体的伤害是非(fēi)常大(dà)的，当人的体液呈(chéng)现碱性的时候，可以(yǐ)减少(shǎo)对尼古丁的吸收(shōu)。

　　多(duō)吃水果、蔬菜、大(dà)豆等碱性食物，可以有效的降低尼古(gǔ)丁的(de)吸收率(lǜ)。

　　同时这些(xiē)碱性(xìng)的食(shí)物(wù)还可以(yǐ)刺激胃酸的分泌，增加(jiā)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)，能够避(bì)免消化不良、腹胀等(děng)症(zhèng)状的(de)发生(shēng)。

　　参(cān)考资(zī)料来源：百度百(bǎi)科-醉烟

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