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稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一(yī)个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙稻草人的作者简介和主要内容，稻草人的作者简介20字(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益(yì)作用。