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many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级以总的来说(shuō)，米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什(shén)么(me)区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道(dào)工序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。