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发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可(kě)以当(dāng)主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯是(shì)可以当(dāng)主食吃(chī)的。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食(shí)，可以弥补(bǔ)身(shēn)体所(suǒ)需养分及热(rè)量，与米(mǐ)饭、面食(shí)等主食相同可(kě)增(zēng)强(qiáng)饱腹(fù)感，在吃(chī)的时分要(yào)适量(liàng)，不宜多吃(chī)，并且还可(kě)以吃(chī)一(yī)些其他的食(shí)物，留意荤素调配，确(què)保养分均衡。

　　马铃(líng)薯中碳水化合(hé)物、纤维素含量丰(fēng)厚，还含(hán)有(yǒu)一(yī)定量(liàng)的(de)蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪、维(wéi)生(shēng)素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸(xī)收，因而马(mǎ)铃薯可以作为主(zhǔ)食。不只可以(yǐ)弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠(cháng)活动，口感也较好。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频

　　1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯(shǔ)的时(shí)分，会发(fā)现有圆(yuán)圆(yuán)的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不(bù)同的(de)马铃(líng)薯，多多少(shǎo)少有(yǒu)点(diǎn)不同，越(yuè)圆(yuán)的马铃(líng)薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外(wài)皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有(yǒu)黑色相(xiāng)似瘀(yū)青(qīng)的部分，里(lǐ)边多半是坏(huài)的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成灰色或(huò)呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时(shí)，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃(líng)薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有(yǒu)水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由于这种被(bèi)水泡(pào)过的马铃(líng)薯不简(jiǎn)单(dān)保存，并且保(bǎo)存时(shí)刻也很短，口(kǒu)感也欠(qiàn)好。

　　假如(rú)是起皮(pí)的马铃薯(shǔ)，会比较(jiào)面、甜(tián)，适宜拿(ná)来蒸或许炖；假如是表皮比(bǐ)较(jiào)润滑(huá)的马铃薯，口感比较实(shí)、脆(cuì)，发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃(líng)薯(shǔ)要学会从(cóng)自己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽(yá)的(de)马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯发(fā)芽不能吃，是最基(jī)本的知识(shí)。

　　4、看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是白(bái)色的。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色(sè)肉(ròu)质(zhì)的马铃薯比较粉、面，而白(bái)色(sè)肉质(zhì)的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也(yě)要留意(yì)掌握好这(zhè)一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才好吃

　　马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才(cái)好吃

　　马铃(líng)薯怎样挑选才好吃，马铃(líng)薯作(zuò)为(wèi)日常食用频率十分高的蔬菜，以其多变的(de)口感(gǎn)和(hé)丰厚的烹饪办(bàn)法(fǎ)而广受(shòu)咱们的喜(xǐ)欢。

　　马(mǎ)铃薯养(yǎng)分丰厚(hòu)，易于消化，种类也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎样挑选才好(hǎo)吃？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃(líng)薯:在挑马铃(líng)薯的时(shí)分，你会(huì)发现(xiàn)有圆圆的(de)、长(zhǎng)长的(de)。

　　形状不(bù)同的(de)马铃(líng)薯多多少(shǎo)少有(yǒu)点不同，像越圆(yuán)的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来(lái)煮的、炒的，最好挑圆(yuán)圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃(líng)薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马铃薯的时分(fēn)，看(kàn)见有发芽的马铃薯，就不(bù)能(néng)拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外表现(xiàn)已变绿(lǜ)的也(yě)是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的(de)不能吃(chī)，都是些最基本的知(zhī)识。

　　 3、选皮干的(de)马铃薯:挑选马铃(líng)薯的时分，要(yào)拿皮干的(de)马(mǎ)铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过(guò)的马(mǎ)铃薯，不能放得太久，还影响(xiǎng)马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色(sè)的马(mǎ)铃薯，养(yǎng)分高也比(bǐ)较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有(yǒu)或许有些碰在(zài)一(yī)同，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈看(kàn)看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了就白白(bái)浪费(fèi)钱了。

　　怎(zěn)样挑选(xuǎn)好的马铃薯

　　 1、看(kàn)马铃薯形状——在挑马铃(líng)薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马铃薯，多(duō)多少少有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的(de)马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃(líng)薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由(yóu)于这种(zhǒ发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉ng)被水泡过的马铃(líng)薯(shǔ)不简单(dān)保(bǎo)存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　假如是(shì)起皮的(de)马铃薯，会比较面、甜，适宜拿(ná)来(lái)蒸(zhēng)或许炖；假如是(shì)表皮比较润滑(huá)的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑(tiāo)选马铃(líng)薯时(shí)，看见(jiàn)发芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的(de)也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能(néng)吃，是(shì)最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉分(fēn)为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面(miàn)，而(ér)白色肉质的马(mǎ)铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要留意掌(zhǎng)握(wò)好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)归于粉质马铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的五(wǔ)月皇(huáng)后种类则(zé)属黏(nián)质，不(bù)简单煮烂，适(shì)宜用来做咖(kā)哩。

　　外表过于高低不平的防止购买。

　　 2、看外(wài)表挑马铃(líng)薯(shǔ)要(yào)挑表皮光亮的(de)，芽眼较浅的。

　　这样(yàng)的马铃薯好剥皮，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥(féi)壮而匀称的马铃薯，表(biǎo)皮无干疤和糙皮，无病斑、虫咬和机械(xiè)外(wài)伤(shāng)，不萎蔫、变(biàn)软，无发酵酒精气味的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃(líng)薯(shǔ)，黄皮马铃薯外(wài)皮暗黄，内色呈淡黄(huáng)色，淀粉(fěn)含(hán)量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃(líng)薯不要(yào)购买和食用(yòng)。

　　由于其(qí)间含有的龙葵素有毒(dú)性，加热也不(bù)会被损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯(shǔ)的.寄存(cún)

　　 1、马铃(líng)薯寄存在阴凉处即可，不(bù)行放在阳光下暴晒，也没必要放在(zài)冰箱里，温(wēn)度过(guò)高会导致马铃(líng)薯生芽(yá)或腐朽，温度过(guò)低马铃薯易(yì)冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下(xià)保存，不需通过清(qīng)洗，可(kě)以将(jiāng)马铃(líng)薯与苹果摆在(zài)一同，由于苹(píng)果(guǒ)会(huì)开(kāi)释一(yī)种使其它蔬果(guǒ)老化(huà)的(de)乙烯气体，可以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑的(de)旮旯，不然表皮变绿，食用(yòng)后或许中毒。

　　马铃薯(shǔ)吃欠好，或(huò)许会(huì)中(zhōng)毒，因而妈妈(mā)要(yào)知道(dào)什么样的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃(líng)薯(shǔ)发(fā)芽后，芽孔周围就(jiù)会含有(yǒu)很多(duō)的有毒龙葵素，这是(shì)一(yī)种神经毒素，可(kě)按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最好(hǎo)不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要(yào)食用须(xū)深挖及(jí)削去芽邻(lín)近的皮(pí)层(céng)，再用(yòng)水浸泡2个小时，煮食时刻也须(xū)长(zhǎng)一些，发(fā)芽面积(jī)大、芽眼多的马铃薯最好丢(diū)掉不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝的(de)毒素(sù)。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽(yá)胚(pēi)，把皮刮掉(diào)，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行食用。

　　假如(rú)吃马铃薯时口中(zhōng)有点(diǎn)发(fā)麻的感觉，则标(biāo)明该(gāi)马铃(líng)薯(shǔ)中还含有较(jiào)多的(de)龙葵素，应(yīng)立即(jí)中止食(shí)用，以防中毒。

　　能购买到(dào)甘旨(zhǐ)和养分的食物也(yě)可以让(ràng)心境变得十分的(de)好，上面便(biàn)是对什么样的马铃薯好的(de)一些介(jiè)绍，这(zhè)样咱们在购买食材的时分(fēn)可以依照(zhào)上面的(de)办法去试一下，这样制(zhì)造起来或许吃(chī)起来(lái)的(de)时分就(jiù)可以更(gèng)好(hǎo)地品味它的(de)滋味(wèi)了(le)。