一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路(lù)里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà200mm是多少米，2000mm是多少米)小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不及鸡(jī)200mm是多少米，2000mm是多少米鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。

鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　鹅蛋的热量(liàng)（以100克可(kě)食部(bù)分(fēn)计）是196大(dà)卡(kǎ)（820千焦）。

　　每100克鹅(é)蛋的热量约占(zhàn)中国(guó)营养学会(huì)推荐(jiàn)的普(pǔ)通成(chéng)年人每(měi)天(tiān)所需摄(shè)入总(zǒng)热量的8%。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225到280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，但(dàn)质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 200mm是多少米，2000mm是多少米