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孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好

　　避免摄(shè)入过(guò)多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌，感谢你特别邀请来见证你的爱情是什么歌曲山(shān)竹的(de)营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的(de)营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过(guò)多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议(yì)食(shí)用山竹，食用(yòng)后(hòu)引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产生(shēng)不良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但(dàn)是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿(niào)病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可(kě)以(yǐ)增(zēng)加食欲(yù)。

　　然后，山(shān)竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食(shí)要多样化。

山竹孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的(de)，一般建(jiàn)议一天吃2-3个(gè)就可以(yǐ)了，不(bù)要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分含量都(dōu)是比较高的(de)，山(shān)竹也属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的(de)果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容(róng)易导致孕(yùn)妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概率。

　　所以在(zài)孕期，像(xiàng)西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果都要适当的控(kòng)制食(shí)用量，适当的(de)吃一(yī)点就(jiù)可以了，不要多吃。

　　同时(shí)，比较甜(tián)的(de)饮(yǐn)料也要(yào)少喝，因为(wèi)饮料的糖分也很高(gāo)。

　　如果孕期不(bù)注(zhù)意饮食，引起了妊娠期的糖尿病(bìng)，是(shì)会对孕妇和宝(bǎo)宝造(zào)成(chéng)风(fēng)险的，同(tóng)样也会增加剖宫产的概率。

山竹(zhú)是有核好还是没核(hé)好

　　没核或(huò)者(zhě)少(shǎo)核(hé)的更好。

　　 山竹是(shì)否有核或(huò)者核(hé)的多少，首先和山竹的(de)成熟程度(dù)有关，一般成熟(shú)度低的(de)山竹，里(lǐ)面的核少或(huò)者是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉(ròu)瓣数越(yuè)多(duō)的，果核数量也会(huì)相对要少(shǎo)。

　　 而(ér)山竹的价格贵还压秤，果核越少，果肉(ròu)就越多，因(yīn)此最好选择果核(hé)更少的山竹。

　　大家可以查看(kàn)山竹底的底(dǐ)部，有个花瓣形状的(de)东西，一般这个(gè)花瓣的瓣数越(yuè)多(duō)，则(zé)说明果肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了。

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