什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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