什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qí一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音ng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　a一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音bc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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