张(zhāng)天爱减肥前(qián)后对比照，确实(shí)是瘦了一圈(quān)更(gèng)漂亮自信(xìn)了，张天爱体重最重的时候是130斤，网上也有巅(diān)峰时刻张天爱(ài)的照片，虽(suī)然从(cóng)照片中(zhōng)能够看出来是一个人(rén)，但是(shì)给人的感觉相(xiāng)差(chà)很多。130斤的她其实还是挺可爱的，只不过身(shēn)材和脸蛋都稍显圆润，张天爱(ài)身高165cm，130斤确实是有(yǒu)些胖了。整(zhěng)个都有些胖，尤其是脸蛋(dàn)，那个时候并没有现(xiàn)在的尖(jiān)下巴(bā)。

张天爱的五官属(shǔ)于(yú)非(fēi)常小的那种，也比较集中，胖(pàng)了之后会(huì)显得脸很大，而且(qiě)肉很明显(xiǎn)，像是大饼(bǐng)脸。当时(shí)的张天爱(ài)还没有现(xiàn)在的明(míng)星气质，虽(suī)然颜值(zhí)不低(dī)，但也是路人(rén)一枚。按照(zhào)现在的审美(měi)标准，漂(piāo)亮的女(nǚ)生(shēng)基本上体重都是(shì)不过百的(de)，大概维持在95斤左右，张(zhāng)天爱的努力之(zhī)路(lù)还是非常长的。张天爱还(hái)参(cān)加了湖南卫视一个减肥类的综艺节目，在节目中也分享(xiǎng)了(le)自己ln的公式大全，ln4-ln2等于多少的减肥经历。

不管是谁(shuí)的减肥经历，其实(shí)都是非常简单的，就是少吃(chī)多动。当然了，明星有(yǒu)的时候因为时间(jiān)紧迫，可能(néng)会服用减肥药，但想要长期保持好身材，少吃多动是最好的方(fāng)式。其实(shí)这个方法谁都知(zhī)道，但是能够做到是不容易的(de)。主要(yào)是因为(wèi)现在要求的体重标准确实是严苛，不仅仅(jǐn)是女明星(xīng)，看看(kàn)现在的(de)男明星，都是筷子腿。

张天爱(ài)

人(rén)瘦了之(zhī)后就真的好看吗？是真的好看，原因如下：1.以(yǐ)瘦为美是现在(zài)固有(yǒu)的审美(měi)标准。美有(yǒu)的时候和一个时代(dài)是有关系的，和一个(gè)人(rén)的认知也是有关系(xì)的(de)，大部分(fēn)人(rén)已经(jīng)接受了以(yǐ)瘦(shòu)为(wèi)美这个标(biāo)准。也许有一天会流行以胖为美，到时候(hòu)就不需要努力的减肥了。2.瘦下来整(zhěng)个(gè)人(rén)更精致，更(gèng)灵(líng)活。能够流行(xíng)以(yǐ)瘦为美(měi)还是有道理的，瘦了之后，占(zhàn)据(jù)的空间都(dōu)小了。

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瘦的人(rén)在生活中也会感觉到各种的便捷，尤其是现(xiàn)在的衣服，瘦(shòu)的人穿出(chū)来更加的(de)漂亮。3.瘦使人变得自信。尤其是(shì)对于减肥成功的人来讲，经历(lì)过一番(fān)痛苦的努(nǔ)力，终于坚持下来(lái)，这(zhè)个过程(chéng)中提升了人(rén)的自信心。同时也(yě)为自(zì)己能够(gòu)坚(jiān)持下来(lái)，感(gǎn)到骄傲(ào)，个(gè)人感觉(jué)也非(fēi)常良好，使(shǐ)得人(rén)状态(tài)更好(hǎo)、更精神。通过这件事情，也更更相信(xìn)自己的能力。

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