宝宝们(men)，本号以(yǐ)前一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处(chù)理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十于同一种触发(fā)器所触发的(de)情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是(shì)密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

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