烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少性脂(zhī)肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(w9的算术平方根是3还是正负3，根号9的算术平方根是多少án)之(zhī)后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水分(fēn)就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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