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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始(shǐ)阶段(duàn)一定要(yào)耐心练习(xí)基本功(gōng)，不要急于吹曲(qū)子。练气、练指、练唇。先长后短、先(xiān)慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许(xǔ)多(duō)困难，但只要方法破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗得当，坚持(chí)练习。这些困难也(yě)是能克服的。比如肺的功(gōng)能、指的弹(dàn)破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗性(xìng)、唇与舌的(de)弹(dàn)性(xìng)、记忆力(lì)等都(dōu)可以再(zài)练习中破壁机能绞肉吗，破壁机能绞肉馅吗得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好(hǎo)方法，手指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则利(lì)脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又(yòu)是(shì)一项(xiàng)很好的(de)有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲(qū)子，听必(bì)有益。在听(tīng)中体会韵味、体(tǐ)会技法、体会技(jì)巧(qiǎo)。听(tīng)名(míng)家(jiā)的曲子要贯穿在个(gè)学习的过程(chéng)中(zhōng)，说过头的话，就是要让(ràng)名(míng)家吹的(de)曲(qū)子常常陪伴(bàn)自己、感染(rǎn)自己(jǐ)、影(yǐng)响(xiǎng)自(zì)己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的时(shí)间练，(当然，用(yòng)专(zhuān)门的时间练更(gèng)好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时(shí)间就练(liàn)一(yī)会儿。哪(nǎ)怕是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把一些零(líng)散(sàn)的(de)时间都调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时间要有一(yī)个(gè)重(zhòng)点。比如练一种技法(fǎ)，先要集中练，就(jiù)是说(shuō)在一(yī)段时间内重点专练这种技法。等(děng)到这(zhè)种技法练得差不多了(le)，再练其他技法。练曲目(mù)也是如此。