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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就arctan1怎么算出来的，arctan1怎么算？医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床(chuáng)板应(yīng)形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。