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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越(yuè)浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不(bù)振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的(de)。r在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么p>

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸(fèi)，这样(yàng)会破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营养成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。