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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在(zài)制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡(dàn)，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多(duō)，因此(cǐ)可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类(lèi)的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含(hán)量较(jiào)多(duō)，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗含(hán)量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较(jiào)高，种火车站同站换乘30分钟够吗同站换乘麻烦吗类多(duō)，而且消化(huà)率高(gāo)，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。