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女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气女生为什么不能光膀子，为什么女人不能光膀子，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。