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沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的(de)。

　　柚(yòu)子不(bù)可以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含(hán)有一(yī)定(dìng)的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分(fēn),

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充(chōng)一定营(yíng)养成分。但柚子没(méi)有燃(rán)烧脂肪的(de)作用,不能(néng)只(zhǐ)通过吃柚子进行减肥。

沙(shā)田柚怎(zěn)么样挑甜(tián)的(de)呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个(gè)东西都有(yǒu)它(tā)适合自己的大小，柚子(zi)也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大(dà)的，太大(dà)的(de)柚子(zi)，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下面(miàn)平(píng)，这种柚(yòu)子(zi)的品质比较好，但要不(bù)是这个形状的话，就建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候表皮都是(shì)青色(sè)的，但(dàn)要是表皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的(de)淡黄色(sè)，1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少那么(me)这(zhè)种柚(yòu)子的(de)成(chéng)熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是(shì)特别(bié)明显的(de)黄色，就(jiù)代表了这个柚(yòu)子是(shì)比较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水分的吃起来(lái)会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光(guāng)滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的(de)，而且被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这种柚子是生长得比(bǐ)较好的，可以放心购买，但(dàn)要是(shì)摸起来(lái)是比较(jiào)糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子(zi)不泛(fàn)光的，这种柚子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧(jǐn)紧的，那么(me)这个(gè)柚子的水分充足，非(fēi)常的新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能(néng)够(gòu)按进去(qù)的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面(miàn)的果子(zi)所(suǒ)剩(shèng)无(wú)几了，这种柚(yòu)子就可(kě)以放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜(tián)沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子时(shí)，不要看太小的(de)，这种小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当(dāng)然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没(méi)什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比(bǐ)较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟(shú)的时候表(biǎo)皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟(shú)程(chéng)度是刚(gāng)刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特别(bié)明显(xiǎn)的(de)黄色，就代(dài)表了这个柚子是比较老(lǎo)的了，里(lǐ)面已经(jīng)没有(yǒu)什么(me)水分了(le)，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚(yòu)子(zi)的下(xià)面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用(yòng)手(shǒu)指按(àn)压柚(yòu)子的(de)脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的(de)，能够按进去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干了，里面(miàn)的果子所剩无几(jǐ)了，这(zhè)种柚子就可1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得(dé)名列为贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已有两千(qiān)多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨形，果(guǒ)蒂部呈短(duǎn)颈(jǐng)状，果底常(cháng)有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称(chēng)为(wèi)菊花底(dǐ)或金(jīn)钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚。

　　梅州(zhōu)沙田(tián)柚又名(míng)梅(méi)州金柚，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较(jiào)直(zhí)立，果实(shí)梨形或葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品质上等。

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