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2升是多少斤啊 2升是多少毫升吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹(chuī)埙(xūn)是(shì)有氧(yǎng)运动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段(duàn)一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先(xiān)缓后(hòu)急。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当(dāng)然(rán)有许多困(kùn)难，但只(zhǐ)要方法得当，坚持(chí)练习(xí)。这些困难也是能克服的。比如(rú)肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的(de)弹(dàn)性、记(jì)忆力等都可以再(zài)练习中得(dé)到(dào)加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健(jiàn)肺(fèi)、练调(diào)息则利(lì)肺。吹埙(xūn)又是一项很好的(de)有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益。在(zài)听中(zhōng)体会韵味、体会(huì)技法、体会(huì)技巧。听名家的曲子(zi)要贯穿在个学习的过程中，说过头(tóu)的(de)话，就是要让名(míng)家吹的曲(qū)子常常陪伴自(zì)己、感染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专(zhuān)门的时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在(zài)顺手(shǒu)处，有时间(jiān)就(jiù)练一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分(fēn)钟(zhōng)也(yě)好，这样就能集零(líng)为(wèi)整，积少成多，把一些零散(sàn)的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大略的计划，在(zài)一(yī)段(duàn)时间要有一个重点。比如练一种(zhǒng)技法，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重点专练(liàn)这种(zhǒng)技法。等到这种技法练(liàn)得差(chà)不多(duō)了，再练其他(tā)技法。练(liàn)曲目也是(shì)如(rú)此。