什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的(de)结(jié)果(guǒ我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响(我们生在红旗下谁写的 我们生在红旗下完整句子xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

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