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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的(de)是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单(dān)活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。