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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

　　河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗olor: #ff0000; line-height: 24px;'>1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物(wù)含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生(shēng)。