河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人(rén)体提(tí)供能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉(fěn)以(yǐ)while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗