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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的(de)天(tiān)然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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