怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关(guān)于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎(zěn)么选南(nán)瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是买已切开(kāi)的，则(zé)要(yào)挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟(shú)度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音(yīn)发(fā)闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常(cháng)紧实(shí)，就证明南瓜的(de)成熟(shú)度比(bǐ)较高。