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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。