什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思3>

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思)上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官 皆遇良人什么意思法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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